Saúde e bem-estar - cuidar.me

Saúde e bem-estar

doencas-respiratorias-sintomas

Quais os sintomas das doenças respiratórias?

Quedas da temperatura, baixa umidade do ar, poluição, poeira… Todas essas variáveis tendem a agravar os sintomas das doenças respiratórias. Além disso, nos meses do outono, entre março e junho, os sintomas de problemas respiratórios também podem ser percebidos com mais intensidade. Mas, afinal de contas, se essas doenças parecem ser tão comuns, elas são

qualidade de vida no trabalho

Como ter qualidade de vida no trabalho em tempos de pandemia?

Você já fez as contas de quantas horas você passa trabalhando por ano? Se você colocar na ponta do lápis, você tem mais horas de lazer ou de trabalho? Possivelmente, a quantidade de horas que você passa trabalhando é maior. Por isso, ter qualidade de vida no trabalho é fundamental, principalmente, em tempos de pandemia.  

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Quais os sintomas das doenças respiratórias?

Quedas da temperatura, baixa umidade do ar, poluição, poeira… Todas essas variáveis tendem a agravar os sintomas das doenças respiratórias. Além disso, nos meses do outono, entre março e junho, os sintomas de problemas respiratórios também podem ser percebidos com mais intensidade. Mas, afinal de contas, se essas doenças parecem ser tão comuns, elas são

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Como ter qualidade de vida no trabalho em tempos de pandemia?

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tratamento para diabetes

Como é o tratamento para diabetes?

Diabetes é uma doença muito conhecida. Você provavelmente já ouviu falar que não é bom comer doces em excesso ou que quem tem a doença só pode comer alimentos diet. Contudo, o tratamento para diabetes envolve mais do que alimentação.  A diabetes (o tipo 2) está muito relacionada com um estilo de vida sedentário, o

o que e autocuidado

O que é autocuidado? Por que é tão importante?

O que você faz para cuidar de si? Você cuida bem de você mesmo? A definição do que é autocuidado pode ser facilmente compreendida pela própria natureza da palavra. Mas será que na prática é assim tão fácil de incluir em nossa vida?  Quando estamos fazendo várias coisas ao mesmo tempo ou temos muitos compromissos

tipos-cancer-mais-comuns

Quais os tipos de câncer mais comuns? Como prevenir?

Quando falamos sobre saúde, uma dúvida frequente está relacionada aos tipos de câncer mais comuns e, principalmente, como é possível prevenir. Isso porque essa doença está entre os principais problemas de saúde pública no mundo e, segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), está entre as quatro principais causas de morte prematura. A verdade é

dicas de alimentação saudável

Quais as melhores dicas de alimentação saudável para eu começar a mudar meus hábitos?

Nem sempre é fácil manter uma rotina saudável com tantos compromissos que temos ao longo do dia, não é mesmo? Mas uma coisa é certa: se você não cuidar da sua própria saúde, ninguém mais pode fazer isso por você. Seguindo algumas dicas de alimentação saudável você pode ir gradativamente mudando seus hábitos.  Já sabemos,

exercicios-fisicos-fazer-em-casa

Quais os melhores exercícios físicos para fazer em casa?

Ainda está inseguro para fazer treinos ao ar livre ou mesmo ir para uma academia? Mas mesmo assim quer praticar alguma atividade para manter a saúde e não sabe por onde começar?  A notícia boa é que existem vários  exercícios físicos para fazer em casa que não precisam de nenhum equipamento e dá para fazer

como fazer consulta online

Preciso ir ao médico e não quero sair de casa, como fazer consulta online?

Com tantas incertezas que vivemos nesses últimos tempos e ainda com o coronavírus sendo transmitido sem controle, ficamos com receio até de ir a um consultório ou clínica, não é mesmo? O lado bom é que não precisamos ficar sem falar com o médico. Agora existem outras alternativas, como fazer consulta online. É comum se

o-que-sao-comorbidades

Comorbidades: o que são? Como descobrir se tenho alguma?

De uma hora para outra, muitos termos médicos tornaram-se mais populares por conta da atenção do público à prevenção da Covid-19. Se antes não estávamos tão acostumados a falar sobre comorbidades ou até mesmo “grupos de riscos”, hoje é muito mais comum. Principalmente por conta da vacinação, muitos começaram a pesquisar o que são comorbidades